​MARATHON GYM
FITNESS
Se define el fitness como el estado de sentirse saludable, el estado que prepara al cuerpo para las necesidades fÃsicas de la vida cotidiana. Para ser más precisos, el fitness proporciona fuerza, flexibilidad y resistencia para el buen funcionamiento del cuerpo.
SPINNING
Spinning es un programa de indoor cycling, un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música.
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BOXEO
El boxeo representa un excelente ejercicio cardiovascular ya que incorpora muchos movimientos aeróbicos. Tus pies estarán en constante movimiento, tus brazos levantados y golpeando, y te moverás constantemente de un lado a otro en el ring. Definitivamente, te ayudará a quemar calorÃas y grasas al practicar boxeo de forma regular.
El boxeo se pueden dividir en tres grandes categorÃas:
- Resistencia. Te volverás más resistente al dolor y a la fatiga gracias a la intensidad fÃsica que éste deporte requiere.
- Dosificación de la energÃa. Aprenderás a dosificar la energÃa equitativamente y no malgastarla de golpe, dejándote indefenso y con las defensas bajas.
- Velocidad. El boxeo aumentara tu velocidad, tanto de piernas como de brazos pero también tus reflejos.
ACTIVIDADES
TENEMOS DIFERENTES TIPOS DE ACTIVIDADES .
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NO DUDES EN VENIR